ベジタリアンって本当に健康に良いのか

☆大ショックなメールが届きました☆

　今回はちょっと重たい話になってすみません。「ベジタリアンって、本当に健康に良いのかどうか」っていうことです。
　ことの発端は、このメルマガに投稿していただいた、『うたま』さんの内容です。この内容を読んで、私は、ハッキリ言って非常にショックを受けました。

　簡潔にいえば、『うたま』さんの知人が、生まれてからずっとベジタリアンだったのです。
　それで、結婚して妊娠。しかし、母体の栄養状態の極端な不足から、生まれて来た子供が内臓の非常に弱い未熟児。非常に残念なことに、その二日後にその子は亡くなってしまったそうです。
　その時に親戚・知人から
「ベジタリアンだったのがいけなかったんだ」
と責められたんだそうです。

　以下に、その内容を掲載します。

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☆鉄分の異常な不足から栄養補給が必要に☆

　私の友達の一人にオーストラリア人の女性がいます。彼女は宗教上の理由で、生まれながらのベジタリアンです。今年で25歳で、既婚者です。三年前彼女は結婚しました。
　結婚した彼女は、自然に子供が欲しいと望みました。しかし病院で健康診断をした所、鉄分の異常な不足から、子供が欲しいなら注射などで栄養補給をするか、食生活を変え無い限り無理だ、とはっきり言われたのです。

☆ベジを一時止めるのは地獄の世界☆

　彼女がベジタリアンなのは宗教上の理由ですし、彼女の母親もベジタリアンでしたが、彼女を含めて三人の子供を産みました。ですから彼女自身は、医者に言われるまでその様な事を考えたこともなかったそうです。彼女自身悩んだ結果として、ベジタリアンを一時止める選択をしました。

　それからが彼女にとっては地獄だったのです。生まれてから口にした事もない肉の味に何度も吐いてしまったり、宗教の教えに対する罪悪感を毎日の様に感じていました。彼女の中でかなりの葛藤があったようです。
　しかし子供が欲しいと思う気持ちと旦那さんに支えられ、去年なんとか鉄分もある程度回復したのです。

☆未熟児出産、二日後に亡くなられた☆

　そして妊娠しました。医者には今の段階ではあまり薦められないと言われていましたが、彼女は産む事にしたのです。毎週の様に病院に通い、注射で栄養を補給し、本当にがんばっていました。
　しかし、7ヶ月を過ぎる頃、子供の内臓が非常に弱い事が判明しました。「生まれてきても、未熟児、あるいは障害を持って生まれるかもしれない、最悪の場合は子供の命が危ない」そう医者に言われたのです。

　そして出産。生まれた子はやはり未熟児でした。そして内臓も弱かったのです。２日後悲劇が起こりました。子供は死んでしまったのです。

☆まわりから責められ、そして、ベジを止める決意☆

　それからも彼らの悪夢は続きました。旦那さんの家族からは「ベジタリアンのせいで、子供は命を落とした」と言われたそうです。そしてまわりからも「ベジタリアンだから子供を産むなんておかしい」なにかにつけて「ベジタリアン・・・」と言われたそうです。

　現在彼女は子供が欲しいために、ベジタリアンを止めています。食事から改善して、子供を五年以内にと望んでいます。彼女はベジタリアンであった事に後悔はしていないそうですが、子供のことを考えると、ベジタリアンではいけない、と言っています。

　イスラム教徒には断食があります。しかし、妊婦・生理中の女性には免除（その時期だけ免除、あとでその分を補う）されています。ベジタリアンもそうあるべきではないのかと、私は彼女の話を聞いて思いました。

（提供・うたまさん）

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☆日本にベジが認知されるためにあえて取り上げました☆

　私はベジタリアンです。今後もベジタリアンであることを止めるつもりはありません。
　しかもこのメルマガは、「ベジタリアンを薦めるメルマガ」であると思っています。

　しかし、あえてこのテーマを取り上げたいと思います。「本当にベジタリアンは正しいのかどうか」ということを考えてみることが、今後、日本にベジタリアンが認知されるためには、非常に重要な問題であると考えるからです。
　もしかすると、彼女はベジタリアンが理由ではなくて、何かほかのことが原因で未熟児出産になったのかも知れません。しかし、まわりにいる人の目は違います。
「あなたがベジタリアンであることがいけないんだ」

☆運動をしている人は筋肉が落ちる？☆

　私の知人で、武道などのスポーツをやっているベジタリアンがいます。彼が言うには「ベジタリアンを始めてから、明らかに筋肉が落ちた」そうです。
　しかし、陸上選手であるカール・ルイスはベジタリアンです。彼の場合、玄米を食べることによって、栄養を完全に補給しているんだそうです。
　活躍しているベジタリアンもいれば、悲劇にみまわれるベジもいます。

☆ぜひ、メールにてお知らせください☆

　皆さんは、「どのようにベジタリアンが健康」であり、「ベジタリアンが正しい」とお考えでしょうか。あるいは、このメルマガはノンベジの方も購読されてますから、「ベジタリアンはおかしい」というご意見でもかまいません。
　ぜひ、メールにてお知らせください。